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“中年肥”是生活过于优越的结果?错了,是你身体机能下降的信号

发布日期:2020-05-26 04:37   来源:未知   阅读:

经常听到身边的姐妹抱怨:“现在,就连喝白开水都长肉。”是的,人到中年,想不胖都难。

纵观身边的大女人们,统一的大号梨形身材。就连前几年说怎么吃都不胖的姐妹,现在也开始控制饭量了,她说,自己都快长胖20斤了,也没吃什么,就一日三餐,但是,体重还是控制不住!

买衣服也是件头疼的事情,以前的短款上衣,紧身衣全部得退休了,否则,不小心露出了大肚腩就尴尬了。包臀裙也不敢穿了,哪里还有婀娜多姿的身材,看见的都是满身摇摇欲坠的赘肉。

最烦的是,只要轻微动一下,就满头大汗而且气喘吁吁了,又热又累。

我知道,这都是肥胖惹的祸!

那么,人到中年为什么控制不住地发胖呢?

1、基础代谢降低

从身体机能来看,人到中年,身体的基础代谢功能已经开始走下坡路,女性从25岁开始,而男性从30岁开始,身体机能从最高点降下来,当然,下降的速度是和年龄成正比的。

刚开始的时候,身体的变化可能没那么的,所以,很多人都忽略了,到了40岁左右,你会突然发现,你已经变成了腰粗,臀大,腿粗的梨形身材,当你觉得你无论吃什么,吃多少都会长胖的时候,身体机能其实是降低了很多了。

2、肌肉开始渐渐萎缩